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勉強になかなか集中することができません! 集中する方法ありますか???????

マナ

マナ

1時間好きなことして5分だけ勉強する
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きむらゆういち

きむらゆういち

ちょっと瞑想って言うか…何も考えず10分くらい頭を空っぽにしてから再開するといいかもです。
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マッさん

マッさん

昼寝しましょう、
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流星

流星

勉強へのハードルを下げてみると集中しやすくなるかも!
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ホヨトホー

ホヨトホー

一眠りするとか?布団じゃなくて、机に突っ伏す形式にしてる。そうすると腕と顔が圧迫されるせいか(笑)ほぼ確実に15分から20分間の睡眠に出来て、その後数時間は集中出来るのでタイパいい…でもほんとに疲れてるとそれでもリセット出来なかったりするから、やっぱ夜の睡眠が一番大事なのかもなぁって
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Rascal

Rascal

改めて何のために勉強してるか考え直す。
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トト

トト

『やろぅ やろぅ』言う気持ちがプレッシャーになっているかも知れない。
それじゃ…集中も出来ないし、頭に入らない。
一度、辞めて気持ちを落ち着かせ、TVを観たり家族と団欒(話しをする)をしてみたりしてゎいかがでしょうか?
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スピカ⭐️

スピカ⭐️

まずはスマホ封印しろ。話はそれからだ。
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こーじ

こーじ

1回やめよう
そしてからまた始める
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かぷ

かぷ

集中しなくても身になってればよしよし。
人それぞれのスタイルがあるさ!
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