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勉強になかなか集中することができません! 集中する方法ありますか???????

マサ

マサ

とりあえず部屋片付けかな
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まな

まな

とりあえず最初だけ好きな音楽聴きながらやる
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boo

boo

ない
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たくや

たくや

お風呂入って気分転換 とりあえずしっかり寝て 勉強するとか…
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ミト

ミト

私は受験の時にいつも音楽を聴いてやってましたよ!!
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りや

りや

ゴール決めて、出来たら休む
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しおん

しおん

環境を変えるしかないよなぁ…

私は机の上教科書だらけじゃなくて教科書1冊にしてた✌
教科書だらけだとやる気出ないからねー↷↷
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ゆたか

ゆたか

私が大学受験勉強を実際にやっていた話を聞いて下さい。

【総論】
勉強に集中できる時間は一般的に30分程度が限界だと言われています。特に、朝起きてから約3時間は「脳のゴールデンタイム」と呼ばれ、集中力が高まりやすい時間帯です。

①30分勉強したら、例え途中でも、勉強をやめ、15分間休憩。

②机の上を整理しておく。

③スマホ、PC、マンガは絶対に集中出来ない邪魔者です。休憩時間は元より、睡眠の1時間前には、一切触れない。

④食事は満腹、空腹を避ける。特に満腹になると胃袋に血液が流れ、脳に必要な血液が不足する。

⑤睡眠はしっかりとる。私は必ず7時間寝ました。

⑥勉強の計画は、中長期ではなく、短めにする。

⑦勉強する時には姿勢を正し、衣服はだらしない格好をしない。出来れば勉強時に着る服装を決めておき、それを着用する。まずは、形から入るという意味。

⑧完璧は決して目指さない。完璧は敵だと思うこと。

以上です。

少しでも、お役に立てれば幸いです。お辛いとは思いますが、テストを受けた先の事も想像してみて下さい。私は高校3年生の8月から受験勉強を始め、一応、東京の某国立大学に合格しました。




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舞華

舞華

1時間でも集中して、したら休憩するのが1番
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怪盗ぴーまん🫑💚

怪盗ぴーまん🫑💚

休みな
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メリー

メリー

スマホ封印しろ
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ひよこ

ひよこ

10分やったら、5分休憩みたいにしたらできるよ!出来なかったらとりあえず一問やる!みたいな!
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モッキンキン(7E)

モッキンキン(7E)

スマホ叩き割れ
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ででで

ででで

真剣になるのを待つ。
こなければそのままだろう。
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とみ

とみ

勉強する必要がある夢を見つけよう
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マロン

マロン

作業用BGMを流しながらするとか、図書館で勉強するとかがいいと思います!!
あと、休憩も取りながら勉強することも大切です!!
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Myu❣️

Myu❣️

無い‼️ 勉強になんか集中出来ない‼️
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ナポ

ナポ

グラを消そう
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カナギ=ベゼルドド

カナギ=ベゼルドド

YouTubeとかで作業用BGMを流しながら勉強するのはどうでしょうか?良ければ検索してみてください!
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👼りゅう‪😈

👼りゅう‪😈

勉強に興味ありますか
できるのに勉強に飽きてませんか
もし全く興味無いなら他のことに全集中
誰よりも集中してズバ抜けてください
他のことでエース級ならそれが答えなので
後々は抜いてしまいます
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けろ

けろ

すぐ答えを読む。そしたら読書になるし勉強にもなる。集中は不要
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Mr.S

Mr.S

作業用BGM(ジャズ、ゲーム音、施設やゲームのBGM集)を聞く
または簡単な目標(あと2ページやる!とか)を何度も繰り返す
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n

n

一緒に勉強する人を見つけるかな…
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とよ

とよ

俺は追い込まれないとやらない人だったから何もアドバイスできない・・
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ひなた

ひなた

TiktokLiveとかインスタライブとか人が喋ってるのを聴きながらがおすすめです
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ややや

ややや

スマホ触らないこと
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アキラ

アキラ

体を動かして、その後瞑想🧘
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こうき

こうき

やりたいことをする
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なつき‪・×・

なつき‪・×・

無理に集中しない
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ヒロ

ヒロ

好きな曲聴きながらする
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lelales

lelales

勉強しようとしないことです
遊ぶことです
ふざけているのではありません
私はそうして乗り越えて来ました
ただそれが出来たら苦労しないか
ごめんなさい
参考にはなりませんね
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しょうちゃん

しょうちゃん

集中しようと思わない笑

得意な事とか無心な時になりやすくない??
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ダルい

ダルい

ない
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夜鷹(よだか)

夜鷹(よだか)

とりあえず机に座って、自分の好きな教科や得意な教科に取り組む
スマホは部屋に置かず、リビングなど自分の手が届かない所に置く
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オリオン

オリオン

小休憩か
音楽が好きなら
聴きながら
程よい音量で
後はおやつタイムを
挟みながらとか
水分を取りながら
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チョモランマ

チョモランマ

ない!
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みい

みい

5分集中勉強して、10分休憩の繰り返し
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らさてぃー

らさてぃー

私もですが、友達と電話してリラックスした後からしますね
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薬中コロ助

薬中コロ助

効率的なやり方分かれば自ずと勉強に意欲的にはなると思うが集中とは別よな…単純にカフェインとかはいかがかしら(´・ω・)つ☕️
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けんたろーどっとこむ

けんたろーどっとこむ

では、その瞬間集中出来ないのであれば一旦勉強から離れてご飯を食べるとかお風呂に入ったりするのはどうでしょうか?
勉強から離れてる間だけスマホを触る。

で、終わったらまた勉強。

メリハリは大事ですよ[照れる]
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たかあき

たかあき

スマホを止める
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村上勢

村上勢

仮眠とるとか
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dizz

dizz

スマホの電源落とす
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Rium

Rium

生活の中に勉強を組み込むといいかも!
バスに乗ったら単語帳を読む、とか、家では勉強しないけど学校の休み時間は勉強する、とか!
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まち♂

まち♂

ひとしきり悩みとか雑念について考えて深呼吸しましょ
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いちり

いちり

一度寝る
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パン

パン

針に糸を通す🪡
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リュウキ

リュウキ

図書館や学校などの、人から見られているような環境でやると良いと思いますよ!
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麒麟髑髏 躑躅猿

麒麟髑髏 躑躅猿

私は集中してなくてもだらだらやってます
効果は無いかもしれないが
やらんよりかはマシだろうの精神です
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ひろし

ひろし

そんな時はやらない
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