こんな自分が嫌。

自分が虚言癖って最近気づいて 本当にしょうもない虚言なんですけど、 面白い話を思いついたら 実際には起こってないけど 起こったていで話してしまったり、 辛い出来事を人に話す時に 少し盛って話をしたり。 人の印象を下げてしまう しかも嘘で。っていうのは 本当に最低だなって思います。 でも虚言をしてしまってて どうしたら治るでしょうか😭 こんな自分が本当に嫌です。 お願いします。教えてください。