イライラと不安を無くす方法

Question

イライラと不安を無くす方法

まこニャン🐱❤️‍ · Accepted Answer

基本的に期待しないこと
全て自分軸で生きること

knz · Answer

1.自己承認を高めるに努める事。
2.優しさゲージを自身に消費する事。
3.労働する事。
4.納税する事。
5〜99.QOLを1mmも低下させない事。
100.火遊び?

タマキン · Answer

寝る

ただよい · Answer

長湯

主婦 · Answer

イライラ→別の場所に移る
不安→よく準備する

アッキー · Answer

深呼吸をする

もか · Answer

私も教えてほしい笑
とくに不安！！(´・ω・｀)笑

天空ちゃん · Answer

イライラするのも不安になるのも人間らしくて素敵だから無理になくそうとしなくても大丈夫!!
気持ちは考え方で案外治まったりポジティブな気持ちに変えれるから、イライラする･不安になる事柄を別視点で見てみると良い所も見えてくるよ!!

あまね · Answer

私こそ教えて

りんたろう · Answer

とりあえずジムで筋トレしてスッキリりさせる！！

89回答 · 475アクセス数