ダイエットしたい友達ＶＳ友達の母
友達がダイエットしたいけど親に反対させるらしい
この前もご飯の時ダイエットしたいから減らしてと言ったのに無視されて普通に多い量だされた。
親に減らしてくれるまで口聞かなかったり反抗したりすればと言ったら、大人になったとき反抗したことを申し訳なく思うし絶対後悔すると言ってできないと断られました。
その友達は意思の半分を親に握られてるっぽく親に怒られたくないからと言って何回か遊ぶ約束だったりお出かけを断ったり途中で帰ったりするくらいに縛られています
どうすれば友達は親を押し切ってダイエットできるでしょうか？またどうすれば親の言うことだけじゃない行動ができるようになりますか？友達の代わりに質問します
月夜の狼
朝昼晩。3食は基本。よく野菜だけとか、何も食べないとか、ありえないです。野菜だけでは、燃焼しません。よく食べ、よく動き、よく寝る。これを続ければ、必ず、ダイエット出来るよ☝️
成長期の人も、ぽっちゃりさんも、ガリの人も、しなやかボディを手に入れることが出来る☝️身体は財産だから…
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りょうなおはな
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白（つくも）
食事制限のみのダイエットは、体重は落ちますが、落ちた体重は何が軽くなったか考えた時
骨、筋肉が減ったからになりかねないので
単純に危険に晒されかねないですね。
しかも、筋肉力が減るってなると、
脂肪が蓄えられるように人間はなってるので、
痩せにくく、太りやすい体質になりますから。
運動込み、栄養バランス込みで考えていくのがもっとも効率の良いダイエットかと思います。
あとは、年齢等にもよりますが、
過度な食制限は、病や日常パフォーマンスの低下もあり得るので、科学的に生物的に効率よく対応していきたいですね。
要は、摂取カロリーより、消費カロリーが上回れば太ることはないって単純ですが言えると思いますので
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いしのみ
ダイエット言っても現体重が分からん。例えば頭の悪いメンヘラが承認欲求から拒食症アピールしたりするが、そんなんだったら親に同意する。
痩せたいんだったら、まずは親に出された食い物食って、運動して筋肉つけて代謝上げろ。
ただ、上記の通りダイエット以前の問題がある気がする。
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アーサー
変わった考え持ってるんだね。痩せるの無理だね[疑っている]
りゅしー
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なっちゃん(*Ü*)
自分で食べる分は自分で取り分ける
一緒に作ってみるとか
お母さんの苦労もわかるかもよ！
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癒やし待ちぬっこ🐈
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けい♂︎
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としゆき
スタンダードに運動量を増やせばいい
おそらく質問者さんは学生っぽいので
余計に時間は取れるはず
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