緊張した時どうしてますか！

Question

私はテスト前など緊張すると気分が悪くなったり、頭がくらくらしたり、手が震えたりします。緊張に弱いので対処法を教えて欲しいです。

753-よせぽん · Accepted Answer

準備が足りてないと不安になって緊張するそうですね😊✌️
すごく準備するので緊張しません🤣🤣🤣

ナン · Answer

自分が主人公だと一生思っとく👍😤

SORA · Answer

気合い

ユー君 · Answer

キンチョール

ハムスター · Answer

深呼吸して気持ちを落ち着かせる

🎠Mei✭ · Answer

深呼吸する！

キニラ · Answer

おおお！ 緊張してきたー‼️
と言って緊張度をさらに高めて余裕を持たせる。

最近はそんな感じやな。
緊張なんてとけないなからね。

まぁたん · Answer

今は特に何も、、
学生の時は手のひらに人ってかいて
飲み込んでましたね٩( 'ω' )و

ゆみこ · Answer

深呼吸して、落ち着け、大丈夫！といいきかせる。

のら · Answer

落ち着けって脳内でリピートしてます

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