役に立つダイエット方法を教えてください！

Question

学生に適したダイエット方法を教えてください！

小夜 · Accepted Answer

水を飲む

さやか · Answer

食べる量を抑える、冷凍ストックダイエット🥬
かなり胃は小さくなったと思います

はりねず · Answer

食事の時に
ひたすら噛む事です 😬

それだけで
かなりの効果を上げる事が出来ます 😏✨

ゆき · Answer

夏はご飯の前にスイカ食べてた
水分でお腹いっぱいだし
食物繊維とカリウムとれるので
夏のダイエットには良かったよ

しん · Answer

カロリー計算

豪介 · Answer

食べない！

jiro · Answer

水を2リットル飲む  夜の炭水化物は控える

桜 · Answer

食物繊維が多い食べ物と野菜 魚 白米をバランスよく食べ 家乗った近くを軽く走れば痩せます

かはら · Answer

食べずに痩せるのは、健康に良くないので、こんにゃくとか豆腐とか。
野菜がいいけど、今は高いから💧
最後は気力かな。　ふぁいと❣️

そら · Answer

制限するとか
筋トレするとか

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