おすすめの休日の過ごし方を教えて！

Question

おすすめの休日の過ごし方を教えて！

N · Accepted Answer

カラオケ良いと思います

呼吸器系が強くなりますし
肺活量上がるし
ストレス発散するし
腹式呼吸できるならインナーマッスル鍛えられるし
そうすると基礎代謝も上がるから太りにくくなります

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