夜寝る前に布団の中に仕込むとめちゃくちゃ暖かくなってオススメ。特に足元。冷え性の人にはおすすめ。シーツやベッドカバーの上に毛布敷いて、その間に仕込むとめっちゃホカホカで朝までぐっすりできますよ!不眠症とかでなければ!