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優しさと建前(保身)の違い

例えば恋人と別れる時、建前の理由を伝えて別れるか、相手を傷つけて、自分が嫌われることになっても本音の理由を伝えて別れるのか、今質問を見てくださっている皆さんにとってはどちらが優しさだと思いますか? また片方は保身だと思いますか?