一番痩せたやり方を教えて?

Question

一番痩せたやり方を教えて?

せい · Accepted Answer

揚げ物のソースかけないとか
マヨネーズかけないとか
心がけて野菜を優先で食べると
痩せた！

𝑺𝒂𝒘𝒂 · Answer

1カ月まともにご飯食べない事あって、一気に8キロから9キロ落ちました。
今は落ちた体重を、なるべくキープしてます。

i · Answer

寝る時間増やす

たろちゃん · Answer

朝昼は普通に食べ夜はサラダのみにした

遊時 · Answer

朝昼は普通に食べて夜は豆腐と野菜のみ

ふじ · Answer

間食やめてコーラ断ち

ハーロック · Answer

ご飯を減らす

陸奥日向 · Answer

甘い物はい食べない､炭水化物は必要最低限にする､野菜やタンパク質を中心に摂取する､有酸素運動､筋トレを同時に行う､特にブロッコリーは最強の野菜茹でずにレンチンでドレッシングはノンオイルで、３カ月続ければ変わって来ます。もちろんジュースやスポドリもダメ､水分補給は水で。

オールスパイス · Answer

シャブ

すけっち · Answer

空腹のまま就寝する

298回答 · 1612アクセス数