緊張しないために何をすればいいですか？

Question

緊張しないために何をすればいいですか？

ボサマ · Accepted Answer

自分が思ってるほど人はあなたのことを気にしていないということです。人の思惑とか 世間体など全く気にする必要はありません。

いゆ · Answer

緊張しないことは無理だけど、自分にはここまでの能力しかない、今ある能力を全力で出し切る！って開き直る方がいいと思う！

ココ · Answer

イメトレ、自分は、大丈夫と言い聞かせる

九条ネギ · Answer

緊張しないなんて不可能だから、緊張を前提にどう立ち回るか考えるようにしてる

ともとも · Answer

人によく見られようと思うと緊張するので、失敗しても他人は気にしないと開き直る。

とも · Answer

深い深呼吸をして心を落ち着かせることにより思考から離れ意識を思考の無い今ここにある状態になることです。

ロブ · Answer

緊張のドキドキではなく
ワクワクの高鳴りと自己暗示

とある学生 · Answer

緊張するのは当たり前と開き直っちゃう

ほろよい · Answer

手のひらに「人」って書いて
その手を食べるんですよ

やすけ · Answer

学生の時から部活で指揮やソロをしていたら自然と緊張しなくなりました😊
得意な事で自信をつけるといいですね☺️

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