身長を伸ばすには！！！

Question

成長期終わりかけてます

じぃじ · Accepted Answer

大腿骨🦴骨折してみたら😳

すず · Answer

睡眠とジャンプ

チャーリー · Answer

手と足を引っ張る

jack · Answer

母が、いつも煮干しのだしで
味噌汁作ってくれました。

ヤクルトも牛乳も毎日飲んで
バレー部で頑張ってたら
180センチになりました。

ぷに · Answer

毎日ジャンプする　マサイ族のように

ぬー · Answer

この間、筋トレしたせいか、身長が伸びました

ひーさん · Answer

小さいときから早寝早起き３食しっかり食べて運動かなー成長期に栄養のバランスを摂る

光 · Answer

40代のオッサンですが、自分の経験と周りを見てきた上での回答です。
まずわたくし、身長182センチあります。
ほぼ同じ環境である弟２人は170ちょっと超える程度。
では何が違うのかを母親から聞いたのですが、まず食事。一番食べてたのは私らしいですが、そこまで大きく違わないと思われます。(むしろ一番太ってる)
最も違うのは睡眠時間だそうで、私は小学生の頃は９時には寝てましたし、中学以降も気付いたら寝てるので、中学以降は親としては勉強させるのに苦労したと言ってます。
一方弟たちは睡眠時間は少な目だったとのこと。

成長ホルモンも睡眠時に分泌されるという話を聞きますし、実際大人になってからも暇が有れば寝てたので30まで身長が伸び続けました。
※高校卒業時180→30歳時182
以上のことから重要なのは身体を作るための食事。そして睡眠です。横になることで重力から逃れるというのもあながち間違いでは無いかもしれません。

ちなみに運動については三人とも剣道部だったので適度な運動というのも必要かと。そういう話も聞きますからね。

ひぃーくん · Answer

運動すること！

JOKER · Answer

牛乳🥛

身長を伸ばすには！！！

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