40代のオッサンですが、自分の経験と周りを見てきた上での回答です。まずわたくし、身長182センチあります。ほぼ同じ環境である弟２人は170ちょっと超える程度。では何が違うのかを母親から聞いたのですが、まず食事。一番食べてたのは私らしいですが、そこまで大きく違わないと思われます。(むしろ一番太ってる)最も違うのは睡眠時間だそうで、私は小学生の頃は９時には寝てましたし、中学以降も気付いたら寝てるので、中学以降は親としては勉強させるのに苦労したと言ってます。一方弟たちは睡眠時間は少な目だったとのこと。成長ホルモンも睡眠時に分泌されるという話を聞きますし、実際大人になってからも暇が有れば寝てたので30まで身長が伸び続けました。※高校卒業時180→30歳時182以上のことから重要なのは身体を作るための食事。そして睡眠です。横になることで重力から逃れるというのもあながち間違いでは無いかもしれません。ちなみに運動については三人とも剣道部だったので適度な運動というのも必要かと。そういう話も聞きますからね。
