体を柔らかくするために、ヨガっていいんですか？他にも体を柔らかくするために何をすればいいか、教えてください🥲

Question

ヒビキ · Accepted Answer

良いと思います！
柔軟性以外にも体幹の強化にも期待出来るかと。

後は毎日ストレッチしてみて下さい〜。
時間はかかりますが継続が一番です‼︎

aono · Answer

毎日ストレッチすると柔らかくなるらしいですよ！

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