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生活の質(QOL)を上げるには??

ぽん

ぽん

外に出て、いろんな人と交流したり、色んなものに触れる。
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I’m

I’m

早寝早起き
美味しいと思う好きな物を食べる
散歩🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
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子供部屋ドラゴン

子供部屋ドラゴン

電子書籍じゃなくて紙の漫画を買うのだ
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はるはる

はるはる

良質な芸術に触れること
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mumu🐒👑

mumu🐒👑

足るを知る
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ささき

ささき

食洗機、ドラム式洗濯機、ルンバ、
ドアの鍵、電気、エアコンのスイッチもろもろスマート化
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シン

シン

ヒツジのいらない枕を買う
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のるりぃ

のるりぃ

あったかくして寝る
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路天

路天

足るを知る。

買うなら捨てる。

何でも無い事を、丁寧に
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ana826

ana826

何も考えない時間を作る。
暇さえあればボーっとする。
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ぺぺ

ぺぺ

自分の価値観に合わないことに時間を費やさない
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かめ

かめ

日々の睡眠!
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かず

かず

片付けや掃除をしていつも身の回りを綺麗でスッキリさせておく。
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りぃ

りぃ

よく寝る
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ハイゼンベンク

ハイゼンベンク

ストレスをためない生活を心がけることです!
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こーた

こーた

日光浴びる!
筋トレする!
散歩する!
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はなまる

はなまる

ミッフィーを買う
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AB(エビ)

AB(エビ)

結局運動と睡眠
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もち

もち

物を減らす
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Kozi

Kozi

朝ごはん食べる
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まる

まる

ねるんじゃ
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ふるふる

ふるふる

生活費や趣味などを除いた
無駄な出費を抑える
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maki

maki

早起きしてゆっくりする時間の確保。
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茶々

茶々

合理性と欲
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ゆづ

ゆづ

よく寝る
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にっか

にっか

寝る

食事、運動とか言うけど多分これが一番大事
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あずさ

あずさ

いい枕を使う
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暁月

暁月

早寝早起き
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ジョニー・ヤナギバ

ジョニー・ヤナギバ

その三文字にとらわれない
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りょうが

りょうが

金を増やす
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サダ

サダ

よく寝る 良い食事 適度な運動
楽しめる人との関わり(笑う事)
ストレスを溜めない事[笑う]

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ゴージャスゴージャス

ゴージャスゴージャス

笑えること
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生ホッピー

生ホッピー

NHK料金を滞納する!
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たけちゃん

たけちゃん

自分のスキルを上げる事
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ジェロメン

ジェロメン

失敗を如何に活かすかで質が変わる
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ぅぃ

ぅぃ

運動
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choko

choko

早寝早起き

三食 食べる

運動する
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ちぇりお

ちぇりお

普段使ってるものより少し高いものを買ってみる!
なくてもいいけど、あると便利になるものを買う!
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アニー

アニー

金持ちになる
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タモツ

タモツ

自分次第
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ADHDの新聞屋さん。

ADHDの新聞屋さん。

AirPodsProを買う‼️これ一択。
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なー

なー

それは自分がやりたいことやれば自然と上がるのでは!?
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umi

umi

QOLをあげようと思える精神的余裕を持てるようになること
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エヌ

エヌ

ETCを活用する事です
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とも

とも

ランニングコストを下げる
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まぐれ

まぐれ

よく使うものをいいやつに変える
あると便利なものを置いておく
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猫飼いたい

猫飼いたい

自分の能力への投資
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にあパパ

にあパパ

30分前の行動
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てつ

てつ

先ず彼女と別れます。

金と時間と労力を自分の為だけに使ってください。
これだけでQOL爆上がり。
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ヘヨカ

ヘヨカ

現実とスピリチュアルを分離させない
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