他人を見て素直に喜べない自分がいることが辛いです。どうやったら素直に喜べるんでしょうか？

友達にすごく優しい子がいます優しすぎるくらいに優しくてたまにから回ってしまうくらい優しいんです。でもその優しい行動を見る度になんでそんなことするんだろうとかそんなことしても意味ないのに、と思ってしまったり、自分にその優しさがむくとそんな事どうしてきくの、とか話しかけてこないで欲しいとかこっちを見られるだけでその子は優しさからそういうことをしてくれてるのに顔を見るだけでイライラしてしまってこっちを見ないで欲しいとか思ってしまいます。自分の浅はかな考えが優しいことをしてくれる度に浮かんで辛いです。どうやったらこんな酷いことを考えず素直に喜べるんでしょうか？このままだと思ったことが口をついて出てきそうでとても怖いです。その子との今の関係を壊したくないです。その子の周りには優しい子がたくさんいます。その子たちの優しさを知るたびに嫌になってきてしまいます。どうしたらいいんでしょうか？