不足してる栄養素があるとお腹空いた感になります。栄養バランスと食事量の見直しをオススメします。あとは、脳が勝手に勘違いしてることもあるらしいので、ぬるめのお白湯を飲んで心身を落ち着かせたらてあげたらいいですよ。