つかやん
5
Sun👑
・スキンケア必須！
⇒洗顔・化粧水orパックを毎晩続けるだけでも変わる！パックは毎日じゃなくて、週四とか。
・日焼け止め
⇒これは透明感を出すためもだし、何よりも日焼け対策でかなり変わるよ！おすすめは、Biore
・メイク研究
自分にあったメイクが大事！
1回診断してみて✨️
（体型）
女の子はみーんなどの体型でも可愛いけど、
痩せたい願望ならこれをしてね！
・朝昼晩きちんと食べる！
抜くのは逆にNG！お肌に影響が出るし、リバウンドしやすい。
・甘いものは抜け！
添加物、着色料の入っているものはダメだよ！
ジュースも抜いた方がいいけど、どーしてもならフルーツ系！
・運動は、いつもより少し動く。
階段使ったり、時間がある時に遠回りして歩く距離を伸ばしたり、気持ち程度でOK👍🏻
ダンスも効果あるよ！
私も垢抜け研究中！一緒に頑張ろ！！
2145
もな
113
しきょ
5
リスペリドン
6
ヘルシオ
11
わさびしょうゆ
4
ゲンガー
3
26Fe
結局、自分では分からないものかも
今日はこんなんでいいやって時ほどファッション褒められるし
1
sin
ちなみに、垢抜けるの言う意味自体日本独自の文化で、他人のマネをすることがダサいと考えられる欧米では垢抜けるとの表現自体理解できないらしい。
7 もっとみる 