とりあえず少しずつでいいから環境を変える努力をする。そうすれば、環境を変えれる事に耐性がつき、自分で物事を決断する力が身につくから、人生が好転しやすくなると思う。例:勤務先への道をいつもと変える。起きる時間を変える。早く寝る。趣味では読書がおすすめ。