どうしたら太れますか？

Question

今はとにかく今までよりも食べる事と筋トレしかして無いですが食事の質も変えたほうがいいのか
他にこれするといいよ！があれば教えて下さい！

チンパン · Accepted Answer

お菓子をたくさん食べる

きず · Answer

太ろうとすると逆に自分が苦しくなる時が来るだろうから、3食きちんと食べて自分が食べたい時に好きなものを食べて幸せを感じながらだったら少しづつ増えるんじゃないかな

スッ子🦗ぴょん丸✌ · Answer

お腹空いたという時間を無くす
お腹空く前に食う！

hikari777 · Answer

消化してしまう前にまず…空腹でプロテイン等でタンパク質を摂り皮下脂肪でデブになるのではなく注目されるマッチョ💪でバランス良く太った方が良いと思います。腹が出て足回りのサイズが変わるとジーンズ👖履けなくなり服を全買い換えになるのでアスリートみたいに均整の取れた太り方なら健康管理も数g単位で厳しく管理されてると思います。ただデブっても健康体が不健康になり会社の検診とかでも看護師さんからラブレターばかりもらい仕事でも就業制限とかつくとタライ回しになる可能性があると思うので運動して体内管理とデータ管理しとかないと体が悲鳴あげます。相撲取りの力士も筋肉太りでただ太ってるだけではないので食生活でタンパク質とったりプロテイン等で現状維持した方が病院通いしなくて済みますよ。

もっちゃん · Answer

食べて食べてゴロゴロしてたらいいんです

ニキ · Answer

筋肉を付ける事です。

肝心 · Answer

無理やり食べる

スー1962 · Answer

歳を取れば自然𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧と基礎代謝が落ちるので、食生活が若い時のままであれば太ります🌱

M♡S · Answer

むずかしいなぁ🤔お肉をぱくぱくいっぱい食べるとか？かな🤔

さく · Answer

空気でも太りますよ( ºДº)ｷｰｯ

どうしたら太れますか？

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