何もしたくないし、出来ません。あなたならどうしますか…眠れないんです。

Question

Taka · Accepted Answer

そういう時は身体と心が休憩したがってるんでしょうね
ゴロゴロして時には散歩とか
眠れない時は無理に寝ようとする必要ありません
本とか漫画とか読めば良いかと
一生眠らない人はいませんので気にしないことです
そのうち眠るもんです

.˚ʚなぎɞ˚.🥒 · Answer

まず仰向けにねますやん
そして全身に力を込めますやん
ふぐぐぐぐってなってうがーなったら
一気に力抜きますやん
指の先から足の指の爪の先から頭の先まで完全に力を抜くやん
何も考えずに目を閉じるの

ルルゥ · Answer

マッサージや添い寝やお風呂の空想して現実逃避します

そしたらいつの間にか…ですね

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