共感で繋がるSNS

依存体質の治し方ありますか?

特定の人に対しての依存心が凄くて 気を紛らわせようとしても気になって仕方ないです(T . T)
しょう

しょう

同じく。別の趣味をみつけよう
GRAVITY
GRAVITY4
かいと

かいと

他に依存できるものを探す
GRAVITY
GRAVITY3
ゆあ

ゆあ

別のハマりそうなものに手を出す
GRAVITY
GRAVITY2
竹のこ⋆𓅫

竹のこ⋆𓅫

依存してることを自覚して、関心や意識を分散させて依存先を増やす。浅く広く。
周りの人に協力してもらい時には専門機関に頼る。頼ることを習慣にする。
GRAVITY
GRAVITY4
ミキオ

ミキオ

治し方はないですが、軽減する方法なら
GRAVITY
GRAVITY
さき

さき

その人のために生きてる訳ではないことを自覚して、自分軸で生きる
GRAVITY
GRAVITY2
タカタカのなく頃に

タカタカのなく頃に

あります。文言として簡単で、実践は難しいけど。
GRAVITY
GRAVITY5
hanaanna

hanaanna

依存をどうして治したいのか、どうなりたいのかが必要ですが、
そもそも依存をしていると感じている理由や、
依存をしていることで何のメリットがあるかを自分で把握しないと、手放しにくいかもしれないなぁと感じました。[にこやか]
GRAVITY
GRAVITY6
Mr.Nobody

Mr.Nobody

依存は神経回路がそのように形成されているから。別の有意義なことに集中し、その回路を使用しなくすれば、回路自体が退化し機能が弱まります。
GRAVITY
GRAVITY23
ヤナギ

ヤナギ

時間というものは恐ろしいものであんなに依存していた相手とも時が経つにつれて一定のピークを過ぎると逆に会いたくなくなるものさ。
つまりは蛋白質を中心とした食事と筋トレで相手を物理的に投げ飛ばしてみるといい。
GRAVITY
GRAVITY38
もっとみる