スマホを決めた時間にやめれる方法ありますか？

Question

いーーーつも寝る前にスマホ見てそれから2時間くらい見てしまいます…なにか対処法や解決策はないでしょうか…

McRo.822 · Accepted Answer

机に置いて、ハンマーでドーンやって蹴り飛ばす

小西ちか · Answer

本を読む。
ノートに書く。
運動をする

物理的に使えない状況下にする。

ほろよい · Answer

時間が来ると、

スマホに100万ボルトの電流が流れる

あやかみか（彼氏募集中 · Answer

質問ありがとうございます！
制限とかどうですかね！？

なな。 · Answer

スクリーンタイムでアプリの制限で何分か決めるとアプリが黒くなってその日はパスワード入れないと開けないようになるよ！
私はSNSの通知は消してSNS関連、制限時間やってる

心碧 · Answer

絶対無理に近い[目が回る]
寝てる時だけかも～

みほ · Answer

寝落ちするまで…

たもっちゃん · Answer

寝ウチではなく､寝落ちでした。

たもっちゃん · Answer

やっぱりぬ寝ウチじゃないですか？

なる · Answer

誰かに預ける

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