pluton
好きなことなら続く
1
げるん
1
準
54
棘
また、モチベーションが上がらない時は負荷を減らしたり軽いウォーキングでも自分に合格ラインをあげること。
これらを繰り返してるうちに躓いても戻って来られる精神力が身に付きます。
人より遅れても良いのでちゃんと戻って来れて楽しく継続できることが大事だと思ってます。
あくまでトレーニングの私の体験談にはなってしまいましたが少しでも参考になれば幸いです。
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ライト
朝活とかずっと続けてますよ
318
夏川
3日で3歩
3歩すすんで2歩さがる〜
3
みやび
地理は積もれば山となるみたいに
毎日コツコツやる。
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