寝れない時何してる?

ならせ
とくさん
動画、アプリゲーム等(^^)
黒神雷牙

月夜
肩マッサージ
肩あっためる
眠くなるツボ
足つぼ
ラベンダーの匂い
深呼吸
ストレッチ
聞き慣れてて穏やかな眠くなるクラシック
手首足首と首は冷やさないようにして、手の裏足の裏は出すか少し冷やす

大貴
フォートナイトを


えんぴつ
肩の力を抜いて
川のせせらぎの音を流して目をつぶる

タカシ♱
パソコン触ってるとか
か携帯いじってる

りと
厚✨💞
そして、何だもう朝かとひとり…です![笑う]

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余計に寝れなくなるとわかってはいるけど
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