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妊娠中　お散歩とか何分くらいがベスト？

りゅしー

体調や天気もあるので、その日きつくない程度に

柊愛

主治医からは歩きすぎるなとは言われてるからな
ま、私の場合は目眩があるからだろうけど

15分〜30分くらいじゃないかな( ¯−¯ )

主治医に聞くのが一番だと思います😊
自己判断は良くないよ。赤ちゃんの事考えてね👶

レイナ

15分くらいでーす

夢のかけら

多分だけど時間ではなく、気分良く歩けて気分良く帰れる距離だと思うよ。

それこそ最初は家や団地の周りとか一周してみて、少しずつ伸ばしてみたらいいと思う。

余計なお世話だけど、散歩はスマホだけは忘れないで。