食べても眠くなりにくい料理を教えてください

Question

ちゅんぴぴ · Accepted Answer

炭水化物オンリーじゃないおかずですかね？
(答えになってなかったらすみません)

もしくは主食を後に食べる、や
食間を開け過ぎないなど。
食材より血糖値スパイクを気にされるのもいいかもしれません！

hiropon · Answer

無い

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