しんや
んで、そのある意味トップの、日本医師会の人って誰だかご存知ですか？俺は知りません。賢い集団のトップ・オブ・ザ・トップを知らない。
そういうわけで、知名度とかはそんなもんでしょうよ。
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キノガッサ
6
Go
寂しいのにめちゃめちゃ頑張ってるやん！って👍
そうしたら気持ちが軽い日が増えるから、笑顔の回数も増えて、周りの人の反応も変わりますよ！😊✨
2
みちﾐﾁている 🦆
少しクリーンな部屋布団で寝ます
寝れない我でも根性で2h以上絶対寝る夫
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かしおか
自分で自分を認めるのは私も苦戦してますが、自分自身をメタ認知すると多少はマシになります。おすすめなのは日記を書くことか、AIと壁打ちすることですかね。自分を俯瞰して見て「あ、今自分は承認欲求高いんだな」って認めてあげる。余裕が出てくると、なんで承認欲求が高いのか考えを巡らすこともできます。
そんな心の余裕もないと言う時は、リラックス音楽(ピアノとか、自然の音とか)を垂れ流ししておくのも個人的にはおすすめです。意外と気持ちが落ち着きました。
6
ささま
50
しろ
5
焚き火
23
ほの
90
キープス
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