まず、楽しくないならなんで楽しくないかを書き出してみる。その中で打破できそうなものからポジティブ変換してみる。(例:面白い動画がない→映画館に行ってみる、お金がない→単発で仕事を入れてみる、行きたいところがない→とりあえず散歩してみる・ダーツの旅みたいなことをしてみる)好きなことを書き出してみるだけで、ちょっとは楽しい気分になるよ👍
まず、楽しくないならなんで楽しくないかを書き出してみる。その中で打破できそうなものからポジティブ変換してみる。(例:面白い動画がない→映画館に行ってみる、お金がない→単発で仕事を入れてみる、行きたいところがない→とりあえず散歩してみる・ダーツの旅みたいなことをしてみる)好きなことを書き出してみるだけで、ちょっとは楽しい気分になるよ👍
