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採血の瞬間、針を「見る」?それとも「見ない」?理由も教えてください!

ちなみに私は「見る」んですけど、いつ刺されるか分からない方が怖いので見ます。痛みはそんなに気にしていません!注射は割と好きです笑 看護師経験のある方の回答の場合、見られてる方がいいか、見られない方がいいか、差し支えなければ教えてください☆