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コミュ症(特に異性)を直す方法を教えてください。

初対面の方と話すのが苦手で怖いです。親しい仲だと男女関係なく気軽に話せるのに、初対面の方(特に異性)とは何を話しせばいいかわからず話せなくなってしまいます。どうすればいいと思いますか?