ストレスへの上手な対処法教えてください！

バイトのことを考えたり、心配事が少しでもあるとご飯があまり食べれなくなるほどストレスがかかってしまいます。上手なストレス対処法や、ストレス発散におすすめな事があったら教えてください！！