嫌なことばっかり思い出しちゃうときってどうしてますか？

Question

夜は安定に多いけど昼もふとしたときに出てきちゃいます

からあげ · Accepted Answer

カラオケ🎤でストレス発散
音楽を聴く
風呂に入る
寝る

k · Answer

良かったことを思い出す！

うち · Answer

ねる

自然派くん · Answer

思い出しても仕方ないでしょ？
過去はどうしても書き換えれないんだから…
って言い聞かせる。
声に出すとより効果あり笑笑

ぶすにゃん · Answer

優しさパークタウン劇場ってYouTubeチャンネルの、「嫌なことを思い出しそうになったら見てください」って動画みます😊笑

ウミガメのジャン🐢 · Answer

今は筋トレですな🤔
前はお酒飲んで気分紛らすことにしてたけど、それだとお金かかるし逆にネガティブな方向に行くこともあったから今は何かやり遂げたか楽しい気分にならない限り飲まなくなった🤔

ヨーコ · Answer

お風呂入りながら唄うと忘れます

N · Answer

寝る

北斗くんらびゅ〜😗💕 · Answer

推しを見て元気もらう

むう · Answer

今に集中する！

悠衣 · Answer

嫌な事を思い出しちゃったら泣いちゃうかな( ˊᵕˋ ;)

天然水 · Answer

とことん思い出す

chiiii · Answer

考える暇もないくらい忙しくする｡
忙しくする用事がなくて､1人でいる時間が長ければ誰かと会ったり電話するかな｡

H · Answer

広々したところへドライブに出かける。

炕 · Answer

楽しかった思い出の写真見る
音楽聴いて寝る

えみぽん · Answer

PARM食べて寝る

スティッチ · Answer

今がそうで、パニックになる。

さや · Answer

ねてる

のりさん · Answer

飼い犬を抱いて落ち着く

ずふ · Answer

寝ちゃう

はにかみパンナコッタ · Answer

嫌なことを思う存分考える

雨男 · Answer

酒飲む

あゆか · Answer

好きな音楽聴きながらちょい散歩してからお風呂浸かって寝る！後友達とかと話してスッキリする

木村弥生 · Answer

とくにないかな〜

みーちゃん · Answer

なんか動画とか見て忘れようとする

Vivi🐈🐾 · Answer

なんで自分から嫌な事考える選択してるの？
ってツッコミいれる

たれぞう · Answer

ねる

GY · Answer

布団で好きな動画とか見ながら寝落ち
無計画にドライブ

破瓜田☆純士顔落書 · Answer

やっぱり、浣腸。腸活

mur · Answer

飽きるほど嫌な事を思い出し続ける

アキト · Answer

何かすることによって気を紛らわすかな

ろひたば · Answer

面白いこと良いことあるかなに、切り替えましょう

はーちゃん · Answer

変に抗おうとせずそのまんまにしてる

すい · Answer

泣きます！！思い出してしまうなら思い出しまくります！落ち着くまで！
そんな自分を受け入れて無理しない！
落ち着いたら美味しいもの食べて好きなもの飲んで好きなことして過ごします！

５９歳素うどん · Answer

食べる、寝る、風呂入る、酒飲む、歌う、それから、時と場合で旅に出る。

P · Answer

うしおととら一気見しています。

雅 · Answer

何か起きる事を想定して、気持ちを構えておく。

なな · Answer

ねる
食べる
推しみる
遊ぶ

花澤春奈 · Answer

ご飯を食べて忘れる事

T · Answer

咆哮🗣️

みか · Answer

私も急に思い出すことある。
ずっと引きずって、こんな自分じゃダメだ！
って自分の気持ちを抑えずに、そういう自分をまず受け入れるようにしてるよ！[照れる]

lucky中年8 · Answer

気にしない

ゆうな🍏🎤💚 · Answer

とりあえず私はいっぱい泣くかな！

抹茶民 · Answer

楽しいことを思い出すようにしてます

朔也 · Answer

ゲームです！

アイト · Answer

寝て気を紛らわす‼️

結心（ゆいと） · Answer

窓を開けて
部屋の掃除して
空気を変える

そして全く違うことを考えたりする

スヌーピーが言ってたのは
「ぼくは好きな人の事を考えるので忙しいんだ」

だそうだよ😊

神凍 牢忌 · Answer

歌う

ユイ · Answer

趣味のこと考えてストレス発散してる

くまさん · Answer

ウイスキー🥃を飲んで寝る😎