お料理が出来るなら、同じ材料を使う野菜などを多めに(使い切れる程度)細かめに刻み、煮る。(❌その時は、味つけはしないこと❌)冷却＋加熱可能なタッパーを数個用意して、冷えたら、小分けにする。お肉は、出来るだけ、挽肉がおすすめ。(⭕こっちは、ラップなどで小分け⭕) その時の気分で、タッパーに、水分や味つけをして、レンチン。 (挽肉を足してもいいし、ハンバーグや、そぼろとかにしても良いと思う) レシピは、グーグルを頼ろう(≧∇≦)b
