自分の中に勝手に相手の理想像を作りあげてそこに依存すること。実際、理想通りに現実で相手が動いてくれる事はほぼありえないので、無意識に相手をコントロールしようとしがち。他人はコントロール出来ないので、理想像と現実のギャップに失望し、相手に怒りや悲しみの感情を自分で勝手に作り出し、相手を否定する言動に出る。
一平ちゃんのショートケーキ味🍰を美味いだろうと勝手に期待して買って食べた結果ゲロマズで怒る人がいたとする。この場合、怒るという結果の原因は美味いと勝手に思いこんだ期待である。要するに期待とは「自分が他者に思い込んでいる前提」である。期待がズレているほどそのギャップがストレスとなるから期待しない方がいいという話