ダイエットに成功した方！差し支えなければ何キロ痩せたか、どのようなダイエットをしたか教えて下さい

Question

MII3 · Accepted Answer

少ないけど7kg

PRA男 · Answer

10キロくらい痩せたかな？
朝は1本満足バー
昼はカロリーメイト
夜は野菜スープと納豆
を2ヶ月くらいやってます。

ぽっきぃ · Answer

7月から始めて-20kgかな。
お昼は麺類か豆腐サラダ、夜はご飯抜きのおかずだけ。
出来るだけ水溶性食物繊維を摂るようにしてる。
運動はまったくなし。デスクワークだから歩かないし…

並行次元 · Answer

基本痩せ型なのでダイエットしないです。ダイエットしないと言っても生き方がダイエットみたいなもんなんで。やり方は簡単で食べることに執着しないだけです。例えば、多くの人達は常識を誤って刷り込まれていて、食べない方が健康なんですよ。病気になったら食べないとって発想が既に間違いで病気の時は食べないで絶食するくらいのほうが良いのです。ネコでもそれは分かっています。

ピスト · Answer

95から74.8維持　炭水化物ダイエット

たか · Answer

5ヶ月で30㌔
今だから食事管理してるけど、当時は食べるのが好きすぎて食事管理も無理だったから、めちゃくちゃ有酸素運動した

ポンタ · Answer

まだ実行中

yune · Answer

8キロ
ひたすらバレーして運動しました

レモネード · Answer

回答を控えさせて頂きます

ダイエットに成功した方！差し支えなければ何キロ痩せたか、どのようなダイエットをしたか教えて下さい

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