お家で勉強してて眠くなっちゃったときにできる、眠気を覚ます方法を教えてください！?

Question

でーなむ · Accepted Answer

キンッキンに冷えた水で顔洗うと眠気飛ぶ

まりん · Answer

これは20分間の仮眠ですね

とくさん · Answer

仮眠、コーヒー
ガム、風呂
少し運動？
何が良いやら(^^)

ひろ · Answer

スクワットです。他の方も言ってますが身体を動かすと眠気は覚めます。それでも眠ければ勉強も効率が上がらないので寝るべきと思います。

あやたか · Answer

中指の爪の横を摘む

いちごオレ · Answer

ホラー映画見るといいかもね！

イチ️☀️.° · Answer

手を冷やすといいですよ

🤍🩵ゆり🩵🤍 · Answer

自分にビンタ

シゲ · Answer

洋楽ロックでガンガン

かめきち · Answer

勉強をそれまでにどれだけしてるかにもよるけど
仮眠を取るならアラーム掛けて仮眠とる
寝るのが嫌ならカフェインとか入ってる飲み物飲んで様子見る

牛乳パン · Answer

私はラジオ体操第一をゆっくりやってますよ!

nori · Answer

自分が受験の時は緑茶だったけど、勉強してるの偉いです！

ピサロ · Answer

後ろの首の付け根あたりを左右両方ともちょっと痛いくらいの強さで押すと目が覚めます、、

眠気覚ましのツボがあるみたいです[にこやか]

Ran · Answer

強強打破

和三盆 · Answer

こんにちは(*･ω･)*_ _)
水浴び🚰💦

ましゅまろ · Answer

明るくてノれる音楽きく！

H君 · Answer

寝るか散歩します

希結 · Answer

家で勉強したことないから分からへんわ

未完成 · Answer

一旦寝てみる[ウインク]
仮眠は大切！

あみ · Answer

冬なら
冷たい飲み物を飲むといいよ(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ

すずめ · Answer

たばこ🚬

眠くなったら何にも頭に入らないので、潔く寝る。

山ちゃん · Answer

そういう時は寝ましょう[笑う]

ダリオ🐈‍⬛ブランドー🐾 · Answer

目の周りにワサビ(* 'ᵕ' )☆

かる🐾໊ · Answer

推しの配信を聞いてリフレッシュ

ここ · Answer

ちょっと寝る(-_-)゜zzz…

Sora · Answer

寝ますねー😂
朝起きて朝に勉強します✨

ゆっち🌻🍉 · Answer

足ツボマットを部屋に置いてステップ踏む

れこ · Answer

シャワーするかいっそ寝る

なな · Answer

外の空気を吸う

ジャスミン · Answer

一旦寝る💤

みーりん🧡⃤🐇⸒ · Answer

窓全開

しんすけ · Answer

ほっぺをつねる
太ももをひっぱたく

まこ · Answer

少しだけでも寝る

きのこ · Answer

脳に酸素が少ないからかも。
屈伸や軽いスクワットで脚部の血流を促進し、
なるべく深呼吸。

えなじ〜 · Answer

そういう時は構わず寝て起きる時間を決めてまた頑張る

ゆん · Answer

一回寝ると良いと思うよ[ほっとする]
１５〜２０分で起きればスッキリするかも

りんりんりん · Answer

紙を喰う

ごま · Answer

自分に平手打ちしてます

ミナト · Answer

ブドウ糖を摂ってみてはいかがでしょうか！

キラ · Answer

昼なら散歩する。
夜なら寝なさい。

なて · Answer

トイレ行く！

こいん · Answer

諦めて寝ます！
私は早朝派

めめ🐑🌿 · Answer

私なら仮眠しちゃいますね😔💭💭
ほんとに眠い時は短時間(10分)でも1時間ぐらい寝たぐらいちゃんと夢が出てきて、目覚めも良くてびっくりします。
利き手じゃない手で文字書いてみるとか、太もも上げてキープするとかいう方法もあります。(これは授業中眠い時によくやってました)
あとはスタキャスで対戦してみるとか、zoomやヘラズィカで人に監視されながらやってみるとか。
家で勉強する時は、賛否両論ありますがポモロード法がいいと思います。5分休憩の時に仮眠をとると案外続けられたり。
なるべく家で勉強する時は空腹状態にすることが個人的には1番最強かなと思います。

える · Answer

窓を開けて換気
部屋の中の二酸化炭素の比率が高いと呼吸が浅くなって眠くなっちゃうらしいよ〜

はるか · Answer

いっそ、短時間寝る。

神楽坂民緒 · Answer

シャーペンを膝に刺す

ちか · Answer

覚めないけど、たまに足を床につけないようにして勉強してた。

ねるね · Answer

机で突っ伏して寝ます笑
眠気やばかったらアラームかけずに寝た方がいい
その後起きてからもっかい集中すればいいよ👍
でも夜遅めだったら、早く寝て朝5時とかに起きて勉強しましょ

かーくん · Answer

その日は早く寝て次の日少し早く起きて勉強する