どうしたら集中力って保てますか？

Question

今年受験生の現中2です。勉強ができなくて困ってます。勉強しようと思っても、ほんとに集中力の欠片もなくて…💦途中で違うことしちゃうし、でも受験生だからそろそろあせりはじめないとやばいですよね😭ずっとスマホばっかしてます、！
その時覚えててもテスト終わったらすぐに内容忘れちゃうんです、、！！だから入試がほんとに心配です！！一応食物科に行こうと思ってて、そこの偏差値38で低いんですけど、実際どうなんですかね、？入試に出る問題がどんな感じの内容かはわからないんですけど、経験ある先輩方教えていただきたいです😭

ペンギンたろう · Accepted Answer

スマホをやめるのが
良いんだけど1人じゃ無理なのよ

一番オススメなのが
「親に預ける」かな〜

ぶっちゃけグレ太郎 · Answer

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冷泉院ラグドメゼギス · Answer

人間、ずっと頑張るのは基本無理です。
だから小学校と中学校で比べるとより幼い小学校の方が授業時間は短い。集中していられないから。
とりあえず細かく、10分くらい頑張ったらお茶を飲むとか区切りをつけてみましょうか。一息ついたらまた集中。
慣れてきたら集中する時間を伸ばしてもいい。

比屋定 樹 · Answer

集中することになれるようにしたら良い。
まずは10分集中とか慣れてきたら30分とかに
伸ばしてってやれば良い。

どうしたら集中力って保てますか？

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