一回とことん絶望する(希死念慮起こさない程度にね!?)そしたらしたい事をとことんやる趣味でもいいし、寝る事でもいいそうすれば、絶望してた事に対して素直に向き合えるようになるよどんなふうに対処すればいいかとか、すっきりした頭で考えられる