ホイパチ☭
蓮司
4
馨
いろいろな理由があるでしょうが、根源を追えば、おおむね｢他者や事象が自分の期待に沿わなかったから｣に帰結すると思います。
そのイライラは他人が与えているものではなく、あなたの心が生み出しているものです。あなたが｢なんでこんなこともできないの？｣とか｢ここはこうするのが常識でしょうが｣みたいに感じるたび、あなたの心は｢期待を裏切られた悲しみ｣を、イライラとして出力するのです。
自分以外のことはどうしようもありませんし、イライラは自分の心が生み出しているものとわかれば、あとは自分に向き合うだけです。
無意識に他人に期待することもやめていければ、完璧ですね。他人は他人であり、各々の利益のために生きています。何をよしとするか、どう物事に取り組むかも、みんなそれぞれです。あなたの正解を押し付けて、無能扱いする必要はありませんよ。
2