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心身の健康維持の為に続けている事は？

食事／運動／ストレス解消etc… 続け易い運動を模索中です。

ポメポメ

早寝早起き、野菜と魚多め、たばこお酒はなしです。バイオリン弾くと心が落ち着きます。

60代を楽しみたいの星

ウルトラヘブン

朝の木漏れ日鑑賞です。太陽☀️を見て1日をスタートさせています。

60代を楽しみたいの星

リッチー

カルチャー教室でいろんなことに挑戦してます。
今は万葉集を勉強してます

60代を楽しみたいの星

ローズマリー

ガーデニングで身体動かす事👩‍🌾
カーブス通い

60代を楽しみたいの星

ジャンキー大山

休肝日と前向きに考える、ですかね！

60代を楽しみたいの星

はるまつだんし

毎日の仕事！

60代を楽しみたいの星

佐倉惣五郎

60代を楽しみたいの星

トマリ🌳🦢🌺

お友達の音声ルームとか自枠のルームで皆んなで楽しむことかな〜😆

60代を楽しみたいの星

マルオ

早寝早起き。
スポーツジムで適度な筋トレ。
食事は一日2食。

60代を楽しみたいの星

ひかり

朝日を浴びる、カーテンをかける

60代を楽しみたいの星

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