何してても関連付けて元彼のことを思い出してしまう時ってどうすればいいの？

例えば、出会ったのはこの季節だな、ぶどう狩り一緒にしたな、違う季節になってこういうことしたな、この曲は一緒に聴いたな、一緒にこれ作ったな、この人だったらこうするな、こんなこと言ってくれたな、この匂い覚えあるな、これ飲んでたな、ここ一緒に行こうって言ってたな、こういうとこ好きじゃなかったな、でも愛おしかったなってなる時どうしようもなく苦しくなります。 こんな状況だからこそ、無理に他の人で埋めたいとも思ってなくて、どうしたらいいんでしょう。