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質問の内容
メンタル病まないためにやってること教えて
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八方塞がり
2026/09/30
嫌のことを白紙の紙に一気に書き出す。
文字にしなくていいし、一言書くだけでもいい。
スッキリしたらその紙と悩みの種をゴミ箱に捨てる！！
5
ayu
2026/10/01
ヒトカラ､ボイトレ､筋トレ
2
めぐ
2026/09/29
ちょっと疲れてるなって思ったら自分に合った漢方飲んで、あったかいお茶飲んで、好きなスイーツ食べて早く寝る！！！！
ayu
2026/10/01
ヒトカラ､ボイトレ､筋トレ
2
八方塞がり
2026/09/30
嫌のことを白紙の紙に一気に書き出す。
文字にしなくていいし、一言書くだけでもいい。
スッキリしたらその紙と悩みの種をゴミ箱に捨てる！！
5
めぐ
2026/09/29
ちょっと疲れてるなって思ったら自分に合った漢方飲んで、あったかいお茶飲んで、好きなスイーツ食べて早く寝る！！！！
