風邪は御辛いですね。先ずは身体を暖かくしましょう。首、手首、足首など首がつく部分を衣服で覆い暖かくしてください。次に白湯もしくは、生姜湯を飲みましょう。龍角散喉飴を食べましょう(タブレットも構いません)次に、滋養強壮効果のある物を食べます。(玉子のお粥)や(湯豆腐)など(お鍋料理)も良いですね。あとは熱があれば無理に解熱剤を飲んではいけません。身体の熱を発散させて、熱を出し切ってください。