自意識過剰ですか？

同じクラスだけどほぼ話したことない人(異性)にしょっちゅう見られてるような気がします。 目が合ったらどうしようと思って実際にそっちを見て確認は出来てないんですが、顔が明らかにこっち側向いてない？みたいな。たぶん一ヶ月くらい続いてるのでちょっと悩んでます。 今は席が人一人挟んだ隣なので、授業中なら黒板見てるのかな〜となるんですが、そうじゃなくて休憩時間とかでも同じような状況のときがあります。でもたまに様子を見たときは見てなかったりするので、気の所為なのかもしれないと思ってます。 これって自意識過剰ですかね？見てるなと思ったとき実際に見て確認するべきですか？