ダイエットの成功方法教えて下さい。
ダイエットの成功方法教えて下さい🙏

じゅのん

ぶら☆すと
という根性論は置いておいて
1〜2kg毎に目標を立てていけば良いんじゃないんかなぁ(超ありきたり)

アンテロース

ダッフンダー
どんぶりやカレーはライスで食べてね!
オートミールはそのままでは美味しくないので、本出汁とお水入れてレンチンしてね!

うきわかもめ

ユウ

はら

む

a'o'<アオ

みどり🌿🔥
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じゅのん

ぶら☆すと

アンテロース

ダッフンダー

うきわかもめ

ユウ

はら

む

a'o'<アオ

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