めっちゃいい事ですね!野菜とお米でお腹膨れますが栄養豊富にしたいので私ならカラフルさを意識したお野菜と唐揚げ、十六穀米、お味噌汁をチョイスします!ビタミン豊富に摂る秘訣は食材のカラフルさを意識する事です♪
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