朝ごはんって食べたほうがいいの?

Question

朝ごはんって食べたほうがいいの?

まち · Accepted Answer

たべましょう

タマキン · Answer

おなかすいてたら[照れる]

何者 · Answer

食べた方が代謝が上がるから脂肪を蓄えづらくなるし、糖質不足で脳みそが動かないこともなくなるよ
あとお昼以降眠くなりにくいよ、おそらく朝食べないとエネルギー不足で蓄えやすくなってるからお昼食べた時に血糖値上がりやすいんだろうね。朝食べようね、俺も昼起きることが多いからね、食べたいんだけどね😇

よっちゃん · Answer

あたしは食べてないよ！

トラヒロ · Answer

食べた方が一日のエネルギーを蓄える事が出来るので、食べた方が良いです。

みほ · Answer

朝の食事は大事って聞いたことあるよ

チコ · Answer

理想は食べた方が良いとされてる。ちなみにバナナ・ヨーグルト・チョコレート・味噌汁などこれなら毎日食べられそうと思ったもので平気
食べたり食べなかったりはNGだから、もし食べると決めたら毎日食べる・食べないと決めたら毎日食べない

マルボロマン · Answer

・食べた方が良い人: 育ち盛りの子ども、妊娠・授乳中の方、午前中から頭や体をフルに使う人、血糖値の変動を安定させたい人。                             
・抜いても良い（調整しても良い）人: 前夜に遅い時間の食事をした人、胃腸がもたれている人、医師の指導のもとで健康管理として「16時間断食」などを実践している人。

けん · Answer

もう2年くらい食べてない。

朝ごはんって食べたほうがいいの?

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