登山とかどうだろう？自然の中で過ごすこと、綺麗な景色に触れることってすごく癒しなるし、同時にいい運動にもなって足腰も鍛えられるでしょ。それに登山ってそのときそのときに頂上まで登るっていう目標がうまれるから、それを達成していくっていう感覚も日常のなかで大事な気がする。大人になると目標ってなくなるじゃんか。私だけかもしれないけど、それでもやっぱり何かをやりたい、やらなきゃって漠然と思ってしまうから。どんなに小さな目標でも日々達成していけることで自己肯定感って上がる気がするよ。
登山とかどうだろう？自然の中で過ごすこと、綺麗な景色に触れることってすごく癒しなるし、同時にいい運動にもなって足腰も鍛えられるでしょ。それに登山ってそのときそのときに頂上まで登るっていう目標がうまれるから、それを達成していくっていう感覚も日常のなかで大事な気がする。大人になると目標ってなくなるじゃんか。私だけかもしれないけど、それでもやっぱり何かをやりたい、やらなきゃって漠然と思ってしまうから。どんなに小さな目標でも日々達成していけることで自己肯定感って上がる気がするよ。
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