カウンセラーさんは主に聞くだけなので、まずは自分から話さないといけません。上手く言葉にできなくても大丈夫です。思いついたことなどをポツリポツリ話してみたら、カウンセラーさんが内容をまとめてくれたり、そのうえで少し深掘り出来るような質問をしてくれたりします。カウンセラーさんに話を聞いてもらいながら、自分の中の答えに気付くのがカウンセリングなのかなと思ってます。カウンセリングのあと、少しでもスッキリした気持ちになれていたら、それは成功だと思います。
カウンセラーさんは主に聞くだけなので、まずは自分から話さないといけません。上手く言葉にできなくても大丈夫です。思いついたことなどをポツリポツリ話してみたら、カウンセラーさんが内容をまとめてくれたり、そのうえで少し深掘り出来るような質問をしてくれたりします。カウンセラーさんに話を聞いてもらいながら、自分の中の答えに気付くのがカウンセリングなのかなと思ってます。カウンセリングのあと、少しでもスッキリした気持ちになれていたら、それは成功だと思います。
