私もよくそういう状況になります🙋♀️私の場合はやらないといけないことを全部一旦紙に書いてから一つだけするって決めて、一つだけしたらもうその日は何もしません🙅♀️「やらないといけないことをした」って事実は残るから自分を責めることもなくなります😆
私もよくそういう状況になります🙋♀️私の場合はやらないといけないことを全部一旦紙に書いてから一つだけするって決めて、一つだけしたらもうその日は何もしません🙅♀️「やらないといけないことをした」って事実は残るから自分を責めることもなくなります😆